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南海高野ほっと・ねっと

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森林セラピー

まずは体験から!森林セラピー体験ツアー

写真 高野山の歴史と自然を気軽に体験できるツアーです。
奥之院周辺の歴史と自然にふれたあとは、森林の中の山小屋でゆったりリラックス。
瞑想をベースにした呼吸法「森呼吸」やハンモックなどでくつろぎのひとときを。

タイムスケジュール※天候等により実施内容は随時変更されます。

9時30分 集合受付、セラピー説明。
セラピーガイドの案内のもと、奥之院参道、森林エリアへ。
12時00分 山小屋到着。
精進料理をベースにした特製セラピー弁当でランチのあとはハンモックや森呼吸で
リラックスタイム。
15時00分 セラピー終了。
日程 4月23( 日)・5月4日(木祝)・6月18日(日)・7月29日(土)・8月20日(日)・9月10日(日)・10月8日(日)・10月29日(日)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 3,600円(昼食・保険料含む)
定員 20名(先着順)

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自由に過ごしたい!森林セラピーフリープラン

写真 高野山森林セラピーを何度も楽しんで頂いている方へ、山小屋周辺森林の中で過ごす時間をたっぷりとりました。ハンモックで読書やお昼寝、風景を写真に撮ったり、絵を描いたり。周辺をゆっくり散策するのもいいかも。ここで過ごす時間は、自分で考えるオリジナルプラン。日常とかけ離れた贅沢な時間を森林の中でお過ごし下さい。

※このツアーでは奥の院参道の案内は省略しています。また、ご参加頂く皆様に気持ちよくお過ごし頂けるようご協力をお願いしています。持参物等に制限を設けさせて頂く場合もありますので予めご了承下さい。

日程 4月30日(日)・8月5日(土)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 3,600円(昼食・保険料含む)
定員 20名(先着順)

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ひとりで参加したい森林セラピーソロプラン

通常の体験ツアーを、お一人様でも気兼ねなく参加頂けるよう、お一人様限定の日程を用意しました。高野山が初めての方でも、何度も訪れて頂いている方でも、ゆっくりのんびり時間を過ごして頂けます。周りを気にせず、高野山の森林の時間を楽しんで下さい。

写真

日程 5月14日(日)・9月16日(土)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 3,600円(昼食・保険料含む)
定員 20名(先着順)

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瞑想も体験したい!森林セラピー × 阿字観(あじかん)体験

写真 体験ツアーのプログラムの中に、真言宗の瞑想法「阿字観(あじかん)」を取り入れました。
専門講師の指導のもと、森林の中でより深いリラックスを体感して頂けます。

※阿字観とは…
真言宗に伝わる瞑想法で、心静かに座り、大自然を表す梵字を念じながら行います。深く呼吸をすることで高野山の清らかな空気を体内に取り入れ、心と身体の浄化へと導きます。

日程 5月6日(土)・7月16日(日)・8月26日(土)・9月17日(日)・10月21日(土)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 4,200円(昼食・保険料・指導料含む)
定員 20名(先着順)

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モノ作りも体験したい!森林セラピー × クラフト体験

高野山に深くかかわりのある樹木を使ってセラピーの時間にクラフト体験を楽しみます。日常生活の中でも高野山の自然に寄り添えるアイテム、自分で作るとさらに愛着も。

念珠(ブレスレット)

写真 高野山の杉珠とパワーストーンを組み合わせて腕輪念珠(ブレスレット)を作ります。自分で玉を結いでいく作業ひとつひとつに、心を込めて特別な念珠を作りましょう。

日程 5月13日(土)・8月27日(日)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 5,000円(昼食・保険料・材料費含む)
定員 10名(先着順)

アロマスプレー

写真 高野山で大切に守り育てられている杉やヒノキの精油を使ってアロマスプレーを作ります。リラックス作用やリフレッシュ効果をもたらすアロマスプレーで高野山の森林の香りを身近に楽しんで下さい。

日程 7月23日(日)・9月3日(日)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 4,500円(昼食・保険料・材料費含む)
定員 20名(先着順)

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五感で感じたい!「五感」+αで感じるセラピーツアー

森林セラピーでは、森林の樹々が持つ多くの「リラックス効果」を五感で感じることで心と身体にもたらされる「癒し」の効果を楽しみます。このツアーでは、それぞれ五感の効果を感じるのにぴったりな季節を選びました。 五感をフルに活かして森林の恵みを感じ、全身の感覚で楽しんで下さい。

「春の恵み」を楽しむセラピーツアー

写真 春の山菜を中心に、山や森から採れる恵みを味わいます。ご用意する食材は当日のお楽しみ。

日程 5月5日(金祝)

「高野山」を楽しむセラピーツアー

少し違った視点から奥深い「高野山」に触れてみませんか。お坊さんのご法話など、「心に触れる」をテーマにしっとりとしたセラピーを。

日程 6月4日(日)

「鳴き声」を楽しむセラピーツアー

写真 森林に棲む生き物たちの声を聴き、色や姿を楽しみましょう。この季節は野鳥観察にぴったりです。

日程 6月11日(日)

「森林」を楽しむセラピーツアー

写真 森林の中に身を置き、小さな植物の世界に目線を合わせましょう。触れることで「癒し」の効果を感じてみましょう。

日程 6月24日(土)

「香り」を楽しむセラピーツアー

高野山に馴染みのある針葉樹林系のアロマを中心に。深く知ることで身近に楽しみましょう。クラフト体験もあり。

日程 9月23日(土)

日程 【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 各ツアー共に お一人様 4,500円(昼食・保険料・材料費含む)
定員 各ツアー10名(先着順)

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アクティブもリラックスも!森林セラピールートを巡る古道歩きツアー

8ルートある高野山森林セラピールートの中から選りすぐりのコースを歩きます。高野山を代表する樹木の一つ「コウヤマキ」の林に分け入るルート、昨年秋に世界遺産に追加登録された黒河道を楽しむルート、高野山への参詣道を代表する町石道ルート。各ルート共に高野山の自然の豊かさを体感できるルートです。

※各コース共に標高差のあるロングコースになりますので、普段山歩き等に親しまれている方向けの健脚コースです。

コウヤマキ純林ルート

写真 女人堂の奥にある、コウヤマキの純林は少し特別な雰囲気に囲まれた場所。静謐な雰囲気を楽しみながら、高野山をぐるっと囲むように作られた参詣道「女人道」を歩きます。【行程距離:約5.4㎞】

日程 7月30日(日)
【集合】  9時30分  女人堂バス停
【解散】16時00分  霊宝館前
料金 お一人様 4,200円(昼食・保険料含む)
定員 10名(先着順)

黒河道ルート

昨年世界遺産に追加登録されたルートを含め、高野の原生林の雰囲気や昔林業で使われていたトロッコ軌道の軌跡も楽しめるトレッキングルートです。【行程距離:約6㎞】

写真

日程 8月11日(金祝)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分  中の橋参道入口
料金 お一人様 4,200円(昼食・保険料含む)
定員 10名(先着順)

町石道ルート

写真 高野山のふもと九度山から大門までの参詣道を途中紀伊細川から歩きます。109mごとに建てられた石塔や古道を取り巻く自然を楽しみながらゆっくり歩きましょう。【行程距離:約8㎞】

日程 11月3日(金祝)
【集合】  9時30分  南海紀伊細川駅
【解散】15時00分  大門(予定)
料金 お一人様 4,200円(昼食・保険料含む)
定員 10名(先着順)

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植樹も体験したい!「世界遺産 高野山千年の森」森林セラピー基地10周年記念
高野の森林を育む植樹プラン

写真 高野山森林セラピー基地は、基地登録の認定を受けてから今年から10年を迎えることができました。「世界遺産 高野山千年の森」を二千年に。長い歴史と貴重な自然環境を次の世代につないでいけるよう新しい1本の樹を一緒に育てていきましょう。

※植樹プランは体験ツアーと同じ行程の中で30分程かけて行います。植樹に使用する樹木・器具等備品は当日こちらでご用意させて頂きます。なだらかな斜面などで行いますので足元が不安定な場合もございます。土等で汚れても問題のない服装・靴でお越し下さい。

日程 10月15日(日)
【集合】  9時30分  一の橋案内所前
【解散】15時00分〜15時30分  一の橋もしくは中の橋参道入口
料金 お一人様 4,200円(昼食・保険料・指導料含む)
定員 20名(先着順)

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森林セラピー

お問い合わせ

高野「めざめ」の森づくり実行委員会事務局
総本山金剛峯寺 山林部内
高野山寺領森林組合
〒648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山 45-17
【TEL】0736-56-2828 【FAX】0736-56-9055
【共催】一般社団法人 高野山宿坊協会
ご宿泊に関するご予約・お問い合わせは
【TEL】0736-56-2616